瑜伽文摘
032019-06
瑜伽训练需要做好热身动作
毫无瑜伽知识的我,刚开始上课只认为瑜伽的体式非常重要、慢慢经老师讲解后才明白呼吸才是瑜伽的灵魂,通过一轮瑜伽热身,我慢慢进入了状态。 每一个动作带入呼吸才能做的更好更深入,刚开始不能一味追求高难度的体式,而是让身体在安全的状态下,循离渐进...
292019-05
养生瑜伽怎么练习?
在没有接触瑜伽之前,真不懂瑜伽还这么有内涵。例如养生瑜伽可以养生,瘦腹瑜伽可以减肥,哈哈,太神奇了。 喜欢、选择瑜伽也是看到瑜伽网上面各种美照,还有明星们的打卡,让我对瑜伽有了好感,于是在瑜伽网上各种看培训学校,只想找一个空气好、环境好、...
272019-05
新手怎样练瑜伽呢?
我是一名管理层领导。来学瑜伽更多是想自我调节自我放松,身边亲近的人都不理解我为什么大老远来景丽学院,他们都以为我是想来创业做瑜伽加盟。我只想说,因为我看到了景丽老师对瑜伽的热爱,对于她面由心生。境由心转是最好的解释了。所以我来了,不是为...
242019-05
瑜伽学院帮助小白成为瑜伽达人
  首先感谢瑜伽,感恩瑜伽,感谢每一位授课的老师辛勤的付出!让我在瑜伽的道路上,收获良多,也改变改善了自己。   比较直观的改变,首先是形体的改变。同学们说我看起来瘦了很多,没想到真的可以通过瑜伽瘦腿,偷偷开心。深层次的改变,是自己精气神...
212019-05
塑性瑜伽可以帮助减肥
  初次接触瑜伽是在大学那不足三十平米的宿舍里,刚过完年养了一身冬膘的室友嚷嚷着减肥在宿舍练起了塑形瑜伽,闲来没事的我也一边观看瑜伽减肥视频一边铺着软垫跟着玩了下。还清晰记得练完后神清气爽的感觉。马上网购了瑜伽垫,断断续续跟着室友教练练...
162019-05
瑜伽课程学习心得
见到瑜伽教练周景丽的时候,她正劈叉悬在半空,一条宽宽的蓝色吊床从瑜伽教室顶部垂下缠住双腿,两手就扶在吊床上端,摆出一个漂亮的空中一字马,整个瑜伽教室从天花板垂下数条彩色吊床,这就是空中瑜伽。 空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式,它与理疗瑜伽等传...
142019-05
瑜伽基本动作有哪些?
  见到瑜伽教练周景丽的时候,她正劈叉悬在半空,一条宽宽的蓝色吊床从瑜伽教室顶部垂下缠住双腿,两手就扶在吊床上端,摆出一个漂亮的空中一字马,整个瑜伽教室从天花板垂下数条彩色吊床,这就是空中瑜伽。   空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式,它与理疗...
132019-05
初级瑜伽视频可以用来练习瘦腰瑜伽吗?
景丽瑜伽学员心得-感恩瑜伽,感恩生活! 自从2008年看了不少初级瑜伽视频,开始了瘦腰瑜伽的练习,改善了我睡眠差的问题,从此我便喜欢上了瑜伽。 有之前瑜伽练习的经历,才有想找专业的瑜伽培训学校进行专业的学习的想法。但一直由于工作和生活被搁置。在...
092019-05
如何通过瑜伽视频教程来学习瑜伽
几次提笔,却又放下。实在不知道应该从哪里入手写。就从第一次接触瑜伽说起吧。今年的七月份由于生活、工作压力,心情特别烦燥人也变得很消极,老公似乎察觉到我情绪的变化。他委婉的说:听说瑜伽不错,你要不去尝试一下放松放松吧!其实瑜伽我也早有听闻,...
082019-05
瑜伽培训学校教您正确认识瑜伽知识
我是一名瑜伽初学者,初次认识瑜伽是1年前,当时也恰好在网络看到景丽老师的视频,之后就下载在家里跟着练习。潜移默化之中就被景丽老师的磁场吸引了,久而久之,越来越感受到瑜伽给身体带来的放松和疾病治疗的效果,而且都是大家普遍需要的诉求,例如瘦身...
052019-05
有必要参加瑜伽教练培训班吗?
写下这第二篇哈他瑜伽心得,距离我参加专业系统的瑜伽教练培训班和考试已经整整两个月了。两个月内经历了景丽瑜伽学院和国家举办的瑜伽教练考试,体验了各种紧张、期待、兴奋和欣喜。而我拥有的是满满的收获,大致有以下几点:专业知识、瑜伽哲学、师生友...
292019-04
「瑜伽教练培训」练瑜伽有哪些好处呢?
我从事瑜伽教练培训多年了,带过很多期的瑜伽教练班,常常有学生问:景丽老师,什么是真正的瑜伽?这问题往往让我无法回答,因为可以回答的答案太多。 从你每天清晨看到的第一缕阳光,从你每晚看到的每一盏霓虹,从你身边的每张笑脸,从你的每一次悠长而清...