招生简章

流瑜伽导师培训进修课程(针对已经学习过哈他培训的学员)

发布时间:2019-01-01

 

景丽瑜伽培训学院

 

瑜伽导师课程说明 

CAC职业培训与就业促进专家师资委员会

 

  

 

 

一、课程体系 

(一)课程目标 

(二)培养模式与教学方式 

(三)课程内容和时间安排 

二、教学大纲 

(一)课程概述 

(二)教学内容 

(一)考试形式 

(二)考试重点 

 

一、课程体系

(一)课程目标

通过正确的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气,增强一个体式到另一个体式之间能理的动态流动,并结合正确的收束法使身体产生热量起到净化、排毒的作用,达到增强力量、柔韧和耐力的效果。

通过本次系统的体系化教学培训, 学员将了解到流瑜伽的练习技巧和教学方法,学习如何成为一名优秀的流瑜伽导师或修习者。培养学员自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调控能力、以及教学中敏锐的观察能力和辅导能力。

 

(二)培养模式与教学方式

培养模式:以瑜伽导师岗位的实际需求为目标,强调针对性、应用实践性与学员的可持续发展相结合。以理论为指导,以实操为主线,基础理论和技术练习相结合,将培养目标与社会需求紧密联系,把培训考试融入教学过程中,提高教学服务质量。

教学方式:导师示范,协助学员完成练习,完善教学风格,提升学员素质,并普及瑜伽的教学业务。 

 

(三)课程内容和时间安排

课程名称 课程内容 总课时数 理论学时 实操学时
一级 1能量流的概念、2运用气的运行方式3解读体式的技巧、体式的三种表现形式,如何使一个体式用不同形式呈现4学习每节课主题的建立方法 30 5 25

 

二、教学大纲

(一)课程概述

课程对象:所有热爱瑜伽文化、追求健康美丽的人群,从事健身、体育、保健、心理咨询、美容机构的人群.

2、教学目标

(1)通过理论教学培养学员的知识结构。

(2)通过实操实践培养学员实际教学的能力。

(3)通过瑜伽哲学与现代生活方式相结合的理念,培养学员的创造才能。

(二)教学内容

 

一级:

第一章  什么是能量流

一、能量流的概念

二、认识五行气与身体的关系

             

第二章  瑜伽六大基本体位法练习

一、前弯

二、后仰

三、扭转

四、倒立

五、站立

六、平衡

  

第三章  呼吸法的基本原则

             

第四章  肌肉的伸展学

一、主动伸展

二、被动伸展

三、对抗伸展

            

第五章  呼吸法的运用

一、 如何在强的体式练习中利用呼吸法

二、如何利用呼吸法达到修补的效果

三、如何利用呼吸法调整身体在练习中的状态

四、如何通过呼吸法减低练习中过于兴奋带来的坏处

 

第六章    教学法

一、 习练的指引

二、 教学的指引               

 

第七章   附图

一、 体式

二、部分结缔组织解剖图 

 

 

三、考试介绍

 

(一)考试形式

实操:20分钟模拟课堂,包括课程编排,课堂掌控及观察辅助纠正等内容。60分及格,100分满分。

(二)考试重点

1、培训要求:

(1)培训时间:本课程共学习5天时间。

(2)学时:总计30学时。

2、实践教学,教授观察调整的能力。

 

四、收费标准:

  原价:4200元    提前30天报名享受早鸟优惠价:3500元/人

 

体式照:

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序号 名称 开班日期 结束日期 开班地点
1 流瑜伽 3月24日 3月28日 梧桐山总校
2 流瑜伽 5月24日 5月28日 梧桐山总校
3 流瑜伽 7月24日 7月28日 梧桐山总校
4 流瑜伽 9月24日 9月28日 梧桐山总校
5 流瑜伽 11月24日 11月28日 梧桐山总校