招生简章

普拉提导师培训进修课程(针对已经学过哈他培训的学员)

发布时间:2019-01-01

 景丽瑜伽培训学院 

 

普拉提教练课程说明 

CAC职业与就进专师资

 

 

 

  

 

一、程体系 

(一)程目 

(二)培养模式与教学方式 

(三)程内容和时间安排 

二、教学大 

(一)程概述 

(二)教学内容 

(一)考形式 

(二)考重点 

 

 

一、程体系

(一)课程目标

瑜伽培学院普拉提教体系根植于瑟夫彼拉提斯的控制学体系,着重强化身体核心部位的练习。景瑜伽特别精选设置了30的全日制教训课程,学员们要深入接触和掌握肌肉解剖的有关知,学不同的体式和相的呼吸法,要接受实际操作的格操

的体系化教学培,学将了解到普拉提的练习技巧和教学方法,学如何成一名秀的普拉提教练习者。培养学自我的知能力、习练中的自我调动能力、以及教学中敏察能力和辅导能力。

 

(二)培养模式与教学方式

培养模式:以普拉提教练岗位的实际需求,强调针对性、践性与学的可持续发展相合。以理论为,以线,基和技术练习合,将培养目与社会需求系,把培融入教学程中,提高教学服务质量。

教学方式:导师示范,助学完成练习,完善教学格,提升学,并普及普拉提的教学业务 

(三)课程内容和时间安排

 

课程名称 课程内容 总课时数 理论学时 实操学时
垫上 普拉提的呼吸法、普拉提的概念普拉提六大原、核心肌群普拉提的运设计初中高级体式 30 10 20
器械        

 

二、教学大

(一)课程概述

象:所有热爱、追求健康美的人群从事健身、体育、保健、心理咨、美容机构的人群.

       2、教学目

1)通教学培养学的知识结构。

2)通过实践培养学员实际教学的能力。

3)通瑜伽哲学与代生活方式相合的理念,培养学造才能。

(二)教学内容

一、 普拉提的呼吸法

1、 呼吸原则 

2 呼吸方式

3、呼吸顺序

 

二、普拉提的基概念

1、姿

2、各部位的准线

3认识能量区

4身体的c线

5、方框区概念

 

三、普拉提六大原

1、控制

2、呼吸

3集中

4、中心

5、流

6、精准

 

四、核心肌群

1、核心肌群的名称及位置

2、脊椎周边肌肉的锻炼

五、普拉提的运

1练习方式

2、安全守

3食控制

4、热身

5、肌肉运动

6、过渡动作

7、放松

 

六、设计

七、体式

1、初级

2、中级

3、部分高级

 

 

 

三、考

 

(一)考试形式

1、考内容:

卷,时间为160分及格,100分。

操:20拟课堂,包括排,堂掌控及正等内容。60分及格,100分。

(二)考试重点

1、培要求:

1)培训时间:本程共学5时间

2)学总计30

2践教学,教授整的能力。

 

四、收费标准:

   3800元/人

 

体式照:

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             序号              名称          开班日期           结束日期                开班地点
                1            普拉提           3月1日            3月5日             梧桐山总校
                2            普拉提            5月1日            5月5日             梧桐山总校
                3            普拉提           7月1日            7月5日             梧桐山总校
                4            普拉提           9月1日            9月5日             梧桐山总校
                5            普拉提          11月1日           11月5日             梧桐山总校