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9月倒立机培训丨零基础倒立的秘笈,全在这门课里

发布时间:2020-07-02

 

倒立机,是通过使用器械来辅助人体倒立的一种器材。它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本等国都非常流行。


明星的保养秘笈

在这个全民运动的时代,不说自己有个健身的习惯还真不好意思出门。尤其是娱乐圈中的女明星们,经常晒出健身照,拥有好身材的她们一直保持着健身的习惯,有趣的是她们都选择同一种方式来修炼一副好身材——倒立。


▲被粉丝们称为“瑜伽涛”的刘涛来说,倒立自然不在话下

▲可别小看了曲筱绡,王子文的花式倒立也是把看官们看得一脸服气

▲袁姗姗在微博中发布了倒立照,称:“管住嘴…迈开腿…

倒立的好处,竟然这么多

1、改善各大脏器下垂现象

地心引力导致各大脏器下垂现象,如胃下垂、肾下垂等,严重的给人们带来身体的痛苦。倒立可改变重力对脏器的影响,使内脏恢复到原来的位置,对胃下垂等状况得到改善。


2、助你减脂

倒立可以帮助人们消除腹部多余脂肪,以达到减肥塑身的效果。据调查,因为人们日常的姿势不是直立就是坐卧,长期如此腹部臀部得不到运动,堆积过多脂肪。人们可以通过倒立的动作改善腹部臀部的肥胖。


3、改善水肿

每天久坐,久站以及低血压的人,可以每天坚持做做倒立,可以通过倒立的双脚,促进血液流通,改善水肿带来的不适。


4、缓解腿部疲劳

倒立时,只是把双腿挂在墙上,就能消除双腿、双脚的紧张感,甚至臀部也得到了很好的放松。

 


课程时间:

2020年9月29日-30日

课程费用:

课程原价:¥2280元
提前报名优惠价:¥1980元
现在报名立送价值1280元倒立机

0755-33561033
桃园店:0755-26972258
旗舰店:0755-82611733


培训地址:

景丽瑜伽梧桐山总校区
深圳市罗湖区梧桐山禾塘光30号

优惠政策:
两人及两人以上同行各减200,各送复训一次
一人报两科及两科以上特色课送每门一次复训