养生瑜伽怎么练习？

在没有接触瑜伽之前，真不懂瑜伽还这么有内涵。例如养生瑜伽可以养生，瘦腹瑜伽可以减肥，哈哈，太神奇了。

喜欢、选择瑜伽也是看到瑜伽网上面各种美照，还有明星们的打卡，让我对瑜伽有了好感，于是在瑜伽网上各种看培训学校，只想找一个空气好、环境好、教学专业的地方去开始我的学习之旅。于是选择了深圳的景丽瑜伽培训学校。

然后开始了我的苦日子了，真心是很累、我没想到瑜伽还能这么累，以为就是学个动作，刚开始真的有想放弃的念头，因为觉得自己从来没有这么的累过…

过了两个礼拜，慢慢的开始进入状态，开始有点跟得上节奏，会配合一点呼吸之后感觉好像没这么吃力，痛并快乐着，原来我所看到的那些美照都是付出了那么多的汗水，当你真正喜欢一个运动和坚持去做一件事的时候，你不会去想着得到什么样的回报。而是在这件事里坚持努力得越来越好的样子和享受的过程。你想减肥吗？那就练习瘦腹瑜伽吧！你想养生吗？那就练习养生瑜伽吧！

瑜伽真的是一个你与自己身心灵相结合的一个好东西、只有不断的坚持与习练，自身才能得到一个升华，虽然我现在还算小白，但是瘦腹瑜伽和养生瑜伽也开始懂得一点皮毛了，在各个瑜伽网上我也能和大牛进行交流了，相信未来也会继续坚持。

很感谢自己选择了景丽，在瑜伽之初没有走弯路。感谢这里可爱的老师们专业、耐心用教培和辅导，接下来有需要学习更多的东西，也依然会选择景丽。感恩遇见！